Woche der seelischen Gesundheit
Die jährliche Aktionswoche findet vom 10.-20.10.2025 statt und steht unter dem Motto „Lass Zuversicht wachsen – Psychisch stark in die Zukunft“. Der Fokus liegt dieses Jahr auf den präventiven und psychosozialen Hilfsangeboten in ganz Deutschland. Im Rahmen der Aktionswoche finden zahlreiche Veranstaltungen statt – und wir sind dabei.
Unser Angebot
Oft kommen Betroffene erst sehr spät in unsere Beratungen, da es ihnen vorher „nicht schlecht genug“ ging oder „anderes einfach wichtiger war“. So muss es nicht sein. Daher liegt uns das Thema Prävention sehr am Herzen. Denn es ist nie zu früh, um sich Hilfe zu holen. Mit unseren diesjährigen Veranstaltungen möchten wir dabei unterstützen, frühzeitig tätig zu werden, um größere Belastungen im besten Fall gar nicht erst entstehen zu lassen.
Bewegte Pause: Desk-Yoga-Flow am Arbeitsplatz
Dienstag, 14.10.2025, 12:00-12:30
Kommen Sie mit uns in eine bewegte Pause, um die negativen Seiten von langem Sitzen auszugleichen! Sie erlernen sanfte Mobilisationen und wohltuende Dehnungen, die sich perfekt in den (Büro-) Alltag integrieren lassen.
Vortrag: Wenn die To-Do-Liste niemals endet – Mental Load reduzieren
Mittwoch, 15.10.2025, 18:00-19:30
In diesem Vortrag werden Hintergründe von Mental Load, Auswirkungen auf die Gesundheit, sowie Wechselwirkungen mit inneren Antreibern wie Perfektionismus oder Kontrollbedürfnissen beleuchtet. Praxisnahe Tipps helfen dabei, die mentale Überlastung sichtbar zu machen und Schritt für Schritt zu reduzieren.
Wie können Sie teilnehmen?
Für die Teilnahme müssen Sie sich lediglich über den jeweiligen Veranstaltungslink registrieren. Im Anschluss erhalten Sie Ihren persönlichen Teilnahmelink automatisch per E-Mail.
Bewegte Pause: https://attendee.gotowebinar.com/register/4219132229505813593
Vortrag Mental Load: https://attendee.gotowebinar.com/register/6620287503685186646
Beide Veranstaltungen sind kostenfrei und stehen allen Interessierten offen. Die Durchführung erfolgt online und anonym, Webcam und Mikro sind nicht erforderlich, Fragen können bei Bedarf per Chat gestellt werden. Die Zahl der Teilnehmenden ist begrenzt.
Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!
Weitere Informationen zur Aktionswoche und den vollständigen Veranstaltungskalender finden Sie hier: https://www.seelischegesundheit.net/aktionen/aktionswoche/